prośba o pomoc - moje dążenie do odległej doskonałości.

Antosia95

Cześć. Chcę i marzę o tym, żeby mieć perfekcyjne ciało, żeby mieć nad nim kontrolę. Czasem przychodzi taki czas, kiedy nie mogę oprzeć się jedzeniu. Kiedy nudzi mi się w domu, muszę jeść. Trudno się opanować. Zamiast jednej kromki chleba, są trzy. Później mam wyrzuty sumienia, bo przecież tak naprawdę nie byłam głodna! Ale jest już za późno.
Dlatego proszę o radę, co robić, żeby zapomnieć o jedzeniu, głodzie?
Jak oszukać żołądek, samą siebie? Co robicie, żeby schudnąć? Jak ćwiczycie? Co jecie? Jak wyglądają Wasze posiłki?
Proszę o pomoc, bo sama sobie nie poradzę, a chcę spełnić swoje marzenie. BYĆ PERFECYJNĄ. WŁAŚNIE TEGO CHCĘ I DO TEGO DĄŻĘ...
Pozdrawiam wszystkie wytrwałe i mniej wytrwałe... i życzę powodzenia.

taka sobie · Wysłany: Sob 7:20, 26 Mar 2011 Temat postu:

ja staram sie znalezc sobie zajecie albo wychodze z domu bo tez mam czasem takie zajawki na jedzenie. Musisz zobaczyc co na Ciebie zadziala niektorym pomaga wypicie wody i powstrzymuje wtedy glod, niektorym starcza tylko błonnik. Jak juz masz zjeść to zrob sobie jedną kanapke ale bardzo dlugo ją gryź. Wtedy nie bedziesz chciala tyle jesc.
ile masz lat?

Antosia95 · Wysłany: Sob 9:51, 26 Mar 2011 Temat postu:

mam 16 lat.
Woda nie bardzo mi pomaga. Największym problemem jest to że jestem "łakoma" i jak zrobię jedną kanapkę to później idę zrobić następne... Chyba będę musiała z tym zawalczyć. Wink

Jakie ćwiczenia najlepsze?

xxXGirlXxx · Wysłany: Sob 10:37, 26 Mar 2011 Temat postu:

a jak to nie pomoze to ssaj kostki lodu pomagaja albo herbata rumiankowa .
albo cos co ci po prostu nie smakuje gwarantuje ci od razu przestanie ci sie chciec jesc Smile

duzo jest takich rzecczy moze byc tez guma do zucia bez cukru mycie zebow oj duzo duzo Smile

musisz oodkryc co tobie pomaga Smile

na mnie np wchodzenie nie dziala bo mam jeszcze wieksza ochote do sklepu isc wiec widzisz dla kazdego cos innego Smile