Nowa, 165 wzrostu i 55kg. pomocy!

hungover

Hej. Jestem nowa chodziaż moja obsesja na punkcie wyglądu jest od baardzo dawna. Mam 18 lat, 165 wzrostu i wagę 55 kg. Chcę schudnąć najpierw do 50 kg. Potrzebuję jakiś porad i wsparcia.. Pomożecie? Smile

Ola

Pewnie że pomożemy;) wspieramy się. A dopiero zaczynasz czy mialas już przygodę z odchudzanem?

hungover

Piłam dużo herbatek odchudających, obecnie pije 'RedSlim tea' podobno jest lekko przeczyszczająca, biore co jakiś czas środki przeczyszczające 'Alax' oraz biore chrom. Mam problem z powstrzymaniem się od słodyczy a chce to zmienić... To mój najgorszy wróg. Chciałabym się dowiedzieć co moge zrobić żeby przezwyciężyć głód, apetyt i co moge brać co pomoże mi schudnąć. Chodzę dwa razy w tygodniu na fitness, czasami biegam i robie brzuszki prawie codziennie

AguŚś

powiem ci ze zanim zaczęłam, uwielbiałam słodycze
i chyba lubie je do teraz
po prostu jak pomysle ze zjem choć jedną słodką rzecz nie spale tego przez długi czas
i cały mój wysiłek z niejedzeniem pójdzie na marne:
głodowanie, picie samej wody, mdłości, słabość
ja nie lubie marnować tego co juz dokonałam
więc taka motywacja mi starcza ...

głód przezwycieżam wodą i jogurtem z błonnikiem (to mozna kupic w markecie, w pudełku jak od ryżu, wygląda troche jak trociny) to wspomaga przemiane materi i nie chce sie jeść , jeszcze jest aquaslim, ktorą sie dodaje do wody, mozna kupic w aptece 1 saszetka=ok 2zł

hungover dasz rade schudnać ile chcesz !
wierze w ciebie ;d
jak cos to pisz, zawsze ci ktos pomoże ;**

hungover

Jak się nazywa ten jogurt? Słyszałam o tym AquaSlim ale własnie nie wiedziałam czy to wogóle pomaga.. Pije się to raz dziennie czy jak? Ile trzeba stosować, czy przez cały czas to się pije? Dzisiaj jeszcze nic nie jadłam, tylko pale jak chce mi się jeść, mam 4 batony oraz ciasto w domu ale jak przechodze koło nich to nawet tak bardzo mi się nie chce jeść Wink

Mam nadzieje że wytrzymam.
Najgorsze jest to że jak jestem sama to moge nie jeść cały dzień a jak są rodzice to ciągle coś jem ;/
Dziękuje za wiarę :*

AguŚś

jogurt jaki chcesz
dosypujesz do tego błonnik po prostu
aquaslin sypie sie do 1.5 litrowej wody i wypija w ciągu dnia ;d
podobno pomaga, ja nie stosowałam
tylko wyprobowalam ten błonnik

powodzenia ;***

hungover

Mi potrzebne coś co jest sprawdzone bo nie chce wydawać znowu kasy na coś co nic nie dają tak jak ostatio na chrom itp ale ten aqua slim sobie kupie Smile

) Dzięki za info :*masz jakiegoś bloga czy cuś?
Dzisiaj nie zjadłam nic, tylko wypiłam 4 bro ;/

AguŚś

nie, nie mam bloga
jestem raczej leniuch wiec za duzo bym tam nie pisała xd
4 bro czyli piwa ?
juz lepiej jakbys cos zjadła ...

emini

Jedno jasne, półlitrowe piwo ma ok. 400 kcal. Co oznacza, że wypijając 4 dotarczasz ich sobie ok 1600. Dlatego ja skończyłam póki co z alkoholem nawet na imprezach.

..Be Beautiful..

a ja zawsze jak jestes na imprezie i wypije sobie, to następnego dnia waga nie pokazuje więcej, a mniej x)

emini

Bo sie odwadniasz dlatego jest mniej.

hungover

Wczoraj nic nie zjadłam oprócz jednej kanapki no i wypiłqam te 4 piwa i waga stoi. Wiem że piwa mają duuużo kcal. Od jutra mam zaiar jeść dużo warzyw na parze, ryb na parze, owoców... Ktoś może już brał ten AquaSlim i może polecić? Albo coś znacie godne polecenia?

Dzisiaj zjem dopiero jak moi rodzice przyjadą ale też nie dużo...